「地域活動支援センターときわ」の活動の様子 介護の基本を知ろう第１回
第１回「介護の基本を知ろう」 ６月１９日（木）
地域活動支援センターときわ事業開始記念行事として「介護の基本を知ろう」というテーマの講座を開催しました。
第１回は介護基本編として、介護する人にも、される人にも負担のかかりにくい姿勢のとり方や、体の使い方についておこないました。デイサービスときわの今田章一主任を講師に、「良い姿勢」や「立つ動作」についての話や、ボディメカニクスの話を聞きました。
たくさんの方に参加していただきました。
まずは準備体操。体を動かす講座なので、体をほぐしてから始めましょう。
足を広げると、体が安定することを手押し相撲やタオルの引っ張りあいこをして、体感してもらいました。
座っている姿勢から前かがみになると、自然とお尻が浮いて、立ちあがる体勢になりました。背筋を伸ばした姿勢より楽に立ちあがれることが、実際にやってみると、よくわかりました。